L' erezione " morbida " o "morbida" è un incubo per molti uomini quando si tratta di fare sesso . Circa il 61% degli uomini soffre di disfunzione erettile e, purtroppo, sono troppo pochi quelli che osano parlarne. Questo articolo parla della disfunzione erettile e dei trattamenti disponibili.
Erezione debole: perché ho erezioni deboli?
Come si verificano le erezioni
Il pene contiene due camere chiamate corpo cavernoso e corpo spugnoso . Il cervello segnala ai corpi cavernosi di riempirsi di sangue durante l'eccitazione negli uomini. Questo provoca l'erezione del pene . Anche il corpo spugnoso si riempie di sangue durante l'eccitazione, ma in misura minore.
Disfunzione erettile
Quando il pene rimane flaccido, significa che non c'è abbastanza sangue che circola nei corpi cavernosi per provocare un'erezione. Di solito è morbido e pende lontano dal corpo.
Dimensioni medie del pene a riposo e in erezione
Un pene "flaccido" è lungo circa 8 cm e ha un diametro di 3,5 cm.
Durante l'erezione, il pene diventa molto più grande e duro durante l'eccitazione. Il pene eretto medio è lungo 14 cm e ha un diametro di 6 cm.
Cosa causa un'erezione debole?
Diversi fattori possono causare la disfunzione erettile . A volte è semplicemente una mancanza di eccitazione. In altri casi, la causa sono problemi fisici. La flaccidità del pene è causata dal rilassamento dei muscoli del pene. Quando questi muscoli non sono rilassati, il pene non riesce a riempirsi di sangue e diventa rigido.
Età
Il fatto è che la disfunzione erettile colpisce uomini di tutte le età. Tuttavia, con l'età, il rischio può aumentare. Questo non solo perché le erezioni impiegano più tempo a svilupparsi, ma anche perché possono entrare in gioco altri fattori.
Fattori psicologici
Molti fattori possono causare il rilassamento dei muscoli del pene, tra cui stress , ansia , paura , depressione , bassa autostima e cattiva immagine corporea . Consulta il tuo medico di base , un andrologo o un sessuologo se riscontri uno qualsiasi di questi sintomi. Saranno in grado di aiutarti a determinare la causa del problema e a trattarlo.
Assumere farmaci
Diversi farmaci da prescrizione utilizzati per trattare malattie infiammatorie , ipertensione o morbo di Parkinson possono causare disfunzione erettile. Questi farmaci possono influenzare gli ormoni, i nervi o il flusso sanguigno, causando problemi o aumentando il rischio di disfunzione erettile.
Diminuzione del testosterone
Se i livelli di testosterone sono troppo bassi , praticamente tutti gli uomini sperimenteranno un calo della libido. I sintomi di un basso livello di testosterone includono calo della libido, disfunzione erettile, scarsa energia, sintomi depressivi e affaticamento. Questi sintomi possono essere frustranti per gli uomini, ma possono essere trattati.
Mancanza di attrazione per il tuo partner
La mancanza di attrazione fisica non causa la disfunzione erettile. Tuttavia, è vero che la mancanza di attrazione sessuale per il partner può rendere più difficile raggiungere e mantenere l'erezione. Tuttavia, la mancanza di attrazione sessuale non è la causa della disfunzione erettile. La disfunzione erettile di solito deriva da un disturbo fisico o emotivo.
Quali sono i possibili trattamenti per l'impotenza o le erezioni deboli ripetute?
Se si verificano problemi persistenti di erezione debole, si consiglia di consultare un professionista sanitario, come un medico o un urologo , per una diagnosi accurata e un consiglio medico appropriato.
Tuttavia, ecco alcune misure generali che potrebbero aiutare a migliorare la salute erettile:
1. Adotta uno stile di vita sano
Seguire una dieta equilibrata, fare regolarmente attività fisica e mantenere un peso sano può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a promuovere la salute generale.
2. Gestire lo stress e l'ansia
Stress e ansia possono contribuire a problemi di erezione. Pratica tecniche di rilassamento , come meditazione , yoga o respirazione profonda .
3. Evitare alcol e tabacco
Il consumo eccessivo di alcol e il fumo possono influire sulla circolazione sanguigna e sulla funzione erettile.
4. Consultare un professionista sanitario
Se i problemi di erezione persistono, è importante consultare un medico per discutere i sintomi e ottenere un consulto medico appropriato. Potrebbe consigliare trattamenti come farmaci, terapia sessuale o altre opzioni a seconda della situazione.
5. Farmaci
Alcuni farmaci, come il sildenafil ( Viagra ), il tadalafil ( Cialis ) e il vardenafil ( Levitra ), possono essere prescritti dal medico per migliorare la qualità dell'erezione. Tuttavia, possono avere effetti negativi sulla salute nel tempo. Optate invece per integratori alimentari a base di prodotti naturali come Etalon o Garde-à-vous .
6. Terapia sessuale
La terapia sessuale, sia individuale che di coppia, può aiutare ad affrontare i fattori psicologici che possono contribuire ai problemi di erezione.
7. Trattare i problemi di salute sottostanti
Se i tuoi problemi di erezione sono correlati a problemi di salute come diabete, pressione alta o squilibri ormonali, curare questi problemi può anche migliorare la funzione erettile.
Conclusione
Le erezioni occasionali e deboli possono essere del tutto normali e non necessariamente preoccupanti. Tuttavia, se si verificano ripetute disfunzioni erettili e persistenti difficoltà a raggiungere l'erezione, potrebbe essere il segno di un problema di fondo che richiede attenzione medica. È importante affrontare eventuali problemi di fondo per mantenere una salute sessuale e generale ottimale.
