Tradizionalmente, le popolazioni dell'Africa occidentale hanno utilizzato la corteccia dell'albero yohimbe come afrodisiaco e per migliorare la salute generale e le prestazioni atletiche.
Un popolare integratore alimentare
Oggi, l'estratto di corteccia di yohimbe è disponibile come integratore alimentare da banco. I sostenitori affermano che può aiutare a combattere la disfunzione erettile, la bassa libido nelle donne e gli effetti collaterali indesiderati di alcuni antidepressivi sulla sfera sessuale. Tuttavia, le prove scientifiche a supporto di queste affermazioni moderne mostrano risultati contrastanti o una mancanza di ricerca.
Benefici per la salute e usi dello Yohimbe
Come abbiamo già detto, non ci sono prove scientifiche sufficienti a sostegno delle affermazioni sulla salute fatte sullo yohimbe.
Tuttavia, dato il suo uso tradizionale, l'assunzione di questo integratore può avere effetti benefici sulla salute. Lo yohimbe è stato utilizzato per trattare i sintomi di:
Disfunzione erettile
Uno studio ha scoperto che il 54% dei partecipanti ha avuto un miglioramento dell'erezione , mentre il gruppo di controllo ne ha avuta solo il 7%.
Perdita di peso
Inibisce i recettori alfa-2 adrenergici, con conseguente perdita di grasso.
Ansia
Alcune ricerche dimostrano che lo yohimbe, assunto insieme alla terapia basata sull'esposizione, può aiutare i pazienti a risolvere i loro disturbi d'ansia meglio della sola terapia.
Depressione
Una revisione della ricerca dimostra che lo yohimbe blocca la monoamino ossidasi, aiutando a combattere i disturbi depressivi. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questa affermazione, che è piuttosto controversa.
Disturbi della pressione sanguigna
Lo yohimbe può aumentare la pressione sanguigna e causare disfunzione erettile , il che può aiutare le persone con pressione bassa .
Questo medicinale può anche stimolare le funzioni corporee, tra cui:
Prestazioni atletiche
È stato dimostrato che lo yohimbe migliora l'indice di massa corporea dei calciatori d'élite.
Libido
Gli uomini potrebbero sentirsi più eccitati sessualmente dopo aver assunto Yohimbe.
Detto questo, questi tipi di integratori spesso trattano i sintomi di un malfunzionamento e raramente correggono le cause sottostanti. Esistono modi più efficaci per affrontare i problemi di salute di quanto possa fare lo yohimbe. Consulta un medico di fiducia per trovare il piano terapeutico più adatto a te.
Sicurezza e precauzioni
Lo yohimbe può interferire con l'assunzione di farmaci e altri integratori. Può aumentare il sanguinamento se si assume un anticoagulante, come il warfarin (Coumadin, Jantoven). Non si deve usare lo yohimbe se si stanno assumendo farmaci per il diabete o se si hanno problemi renali, epatici o cardiaci. Evitatelo se soffrite di convulsioni o di una malattia mentale, incluso il disturbo da deficit di attenzione.
Potenziali effetti collaterali
Gli effetti collaterali possono includere:
- Aumento della pressione sanguigna e battito cardiaco accelerato o irregolare
- Dolore al petto
- problemi respiratori
- Arrossamento o eruzione cutanea
- Tremori (movimenti muscolari ritmici che non intendevi fare)
- Dolore ai genitali
- Un'erezione dolorosa che non passa.
Sintomi che potrebbero verificarsi
Potresti:
- Sentirsi storditi, nervosi, preoccupati o scontrosi
- Avere mal di testa
- Hai mal di stomaco o perdi l'appetito
- Avere disturbi del sonno
Si sconsiglia l'uso dello yohimbe senza supervisione medica.
Chi non dovrebbe assumere Yohimbe?
Lo yohimbe è un integratore la cui sicurezza è discutibile. Pertanto, se si ha la possibilità di scegliere tra un altro integratore, è generalmente meglio evitare lo yohimbe e preferire farmaci clinicamente approvati o un piano di trattamento medico.
Inoltre, le persone affette dalle seguenti patologie dovrebbero evitare di assumere questo integratore:
- problemi cardiaci
- problemi renali
- Ipertensione
- Disturbi d'ansia
- donne incinte
- Minorenni (18 anni e meno)
Conclusione
Se stai pensando di assumere yohimbe, consulta prima un medico. Potrà consigliarti se questo integratore è adatto a te e suggerirti altri trattamenti più adatti alle tue esigenze.
