La L-arginina è un amminoacido versatile . Tra i benefici attribuiti al suo consumo figurano l'abbassamento della pressione sanguigna , il sollievo dall'angina e persino il miglioramento delle prestazioni in palestra. Si ritiene inoltre che la L-arginina migliori la funzione erettile.
Dove si trova la L-arginina?
L'arginina è prodotta dall'organismo. Si trova anche nella carne rossa, nel pesce, nel pollame e in altri alimenti ricchi di proteine. Per i nostri amici vegani, la L-arginina è presente in alimenti ricchi di proteine come soia, cereali integrali e fagioli.
Può essere assunto per via orale o topica (sulla pelle) ed è disponibile sotto forma di compresse, polveri, capsule, creme e gel.
I benefici della L-Arginina per la disfunzione erettile
La L-arginina svolge un ruolo importante nella produzione di ossido nitrico , una molecola chiave coinvolta nel raggiungimento e nel mantenimento dell'erezione . È un vasodilatatore , il che significa che dilata i vasi sanguigni del pene.
L'impatto sul flusso sanguigno
Le erezioni sono principalmente il risultato di un maggiore afflusso di sangue al pene. Dilatando i vasi sanguigni, l'ossido nitrico consente a più sangue di entrare nel pene, con conseguente erezione più forte e duratura.
La L-arginina è una cura miracolosa per la disfunzione erettile?
Come sempre, è consigliabile consultare il medico o l'andrologo prima di assumere L-arginina per la disfunzione erettile (o qualsiasi altro rimedio naturale per la disfunzione erettile) per assicurarsi che sia sicuro e non interferisca con i farmaci che si stanno assumendo.
Quali sono gli effetti collaterali della L-arginina?
La L-arginina è generalmente considerata "sicura", ma può avere alcuni effetti collaterali. I potenziali effetti collaterali della L-arginina includono:
- Nausea
- Diarrea
- Dolore addominale
- Gonfiore
- Reazione allergica
Interazioni con alcuni farmaci
La L-arginina può anche interagire negativamente con alcuni tipi di farmaci, come:
- Farmaci per la pressione alta
- Farmaci per la disfunzione erettile (Viagra, Cialis, ecc.)
- Farmaci anticoagulanti e antipiastrinici
- farmaci per il diabete
Chiedere prima un consulto medico
Anche in questo caso, consulta il tuo medico prima di assumere L-arginina per assicurarti che sia sicuro per te e che non interagisca con i farmaci che stai assumendo.
Esistono alimenti che contengono L-arginina?
Il corpo produce naturalmente tutta la L-arginina di cui hai bisogno. Tuttavia, se vuoi evitare di assumere integratori di L-arginina, ecco le migliori fonti alimentari:
- Soia
- Pescare
- Fagioli
- Pollame
- Prodotti lattiero-caseari
- Carne rossa (manzo, agnello)
- Cereali integrali (riso integrale, pane integrale)
Conclusione
Sebbene alcuni studi abbiano dimostrato risultati positivi con l'uso della L-arginina nel trattamento della disfunzione erettile, sono necessarie ulteriori ricerche.
